Oi pessoas! Mais uma segunda chegou e que tal aproveitar ela pra adquirir novos hábitos?? E se esses hábitos influenciarem no corpitcho e na saúde?? Melhor ainda né?
Então manda essa preguiça pastar e vamos praticar exercícios. Recentemente me matriculei em uma acadêmia e estou amando, você se sente mais disposta e logo se empolga para ver os resultados. Confesso que prefiro treinar em uma acadêmia mas quem não gosta de esteira e máquinas de musculação pode se jogar nas caminhadas ao ar livre, pular corda, corrida, bike tudo é válido desde que você se mexa. Um ótimo incentivo é o twitter @oseupersonal que está sempre nos animando, dando dicas e tirando dúvidas sobre o assunto. Quem se interessar pode também acompanhar o seu blog (acompanho e recomendo) que discute de forma simples e interessante assunto ligados à atividade física.
Espero ter animado alguém.
